직장인 건강지키기 운동교실

정선군보건소는 지난달 20일부터 월, 수요일 직장인들의 퇴근시간을 이용해 스트레스 탈피를 위한 힐링 스트레칭과 직장생활로 인해 지친 근육을 강화시키기 위한 ‘스트레스 제로, 건강 업 직장인 건강지키기 운동교실’을 운영한다.
직장인 대부분 좌식 생활로 운동시간 부족, 잦은 회식 등 업무상 스트레스로 만성피로와 성인병에 노출돼 있다. 직장인들을 위한 ‘직장인 건강 지키기 운동교실’은 건강생활습관을 향상 시켜 건강증진 및 만성질환 예방을 목표로 하고 있고, 운영시간은 15주 과정으로 으로 7월 말까지 진행된다.
프로그램 내용은 개별운동, 영양상담, 신체활동 지도와 사전 사후 체력 및 체성분 측정과 팔, 어깨 등 자신의 몸을 이용한 운동수업으로 주2회 필라테스지도와 주 3회 개별자유운동으로 진행된다.
백은주 건강관리담당은 “직장인들의 건강이 증진 돼 건강생활이 습관이 되도록 내실 있는 내용의 프로그램을 운영 하겠다”고 밝혔다. 자세한 문의 사항은 정선보건소 건강증진실(560-2728)로 문의하면 된다.